El aguacate baja niveles de colesterol, glucosa y además mejora la circulación

Nutrióloga del IMSS destaca que el consumo de 100 gramos diarios de este fruto trae enormes beneficios para la salud de las personas

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Consumir diariamente 100 gramos de aguacate, aproximadamente la cuarta parte de una pieza, ayuda a bajar los niveles de colesterol y glucosa, así como mejorar la circulación sanguínea.

De igual forma, contribuye a disminuir la tensión nerviosa y la depresión, así como favorecer una buena digestión y proteger al estómago de úlceras y gastritis.

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