Un año después de hacer dieta, la mayoría recupera 50% del peso que pierde

Especialistas indican que las personas deben aprender “habilidades para siempre” para no volver a ganar el peso perdido

0
84

¿Has intentado perder peso por primera vez, o estás cansado de las dietas yo-yo? Aprender unas “habilidades de estabilidad” podría conducir a un mayor éxito a largo plazo al perder peso.

Muchas personas que hacen dieta recuperan hasta un 50 por ciento del peso que pierden en el plazo de un año porque abandonan los cambios saludables en el estilo de vida que realizaron para perder peso.

Leer más