Muchos ejercicios se deben hacer dependiendo de la edad de las personas

Practicar ejercicio es fundamental para tener una buena condición física y cuidar nuestra salud, recuerda especialista que divide rutinas por edades

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Es importante saber qué tipo de ejercicio hacer según la edad de las personas.

Solo así se disfrutará para lograr el objetivo, dice la especialista Cristina Beltrán.

Ella compartió algunas rutinas que puedes emplear en las diferentes etapas de la vida, prepararse y llevar una vida saludable.

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