Las consecuencias (no tan conocidas) de no dormir al menos 6 horas

Los días no pueden alargarse y las noches tampoco pueden acortarse sin que terminemos perjudicados

0
123

El sueño no se recupera. Las horas que no dormimos no las compensamos con un fin de semana de siestas.

En el sueño no existe la lógica de la recuperación o del crédito; es decir, cuando dormimos poco vamos acumulando un cansancio progresivo que en algún momento nos empieza a pasar factura.

Leer más